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春夏季如何美白防曬 教你六種方法

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春夏季如何美白防曬 教你六種方法

發布日期:2019-04-15 作者: 點擊:

夏季天氣炎熱,不少女性朋友都在找美白防曬的方法,今天小編就教大家六種,下面一起來看看吧。


  在炎熱的夏天,很多女孩一出門,皮膚接觸紫外線,就容易出現曬黑、曬傷。那么炎熱的夏季如何美白防曬呢?


  夏季美白防曬六大方法

  1、美容覺

  其實睡覺也是能夠美白的,只要你每天都有著充足的睡眠時間,那就能夠有效的緩解壓力,美白肌膚。

  2、遠離油炸

  想要美白那么就是要把體內的黑色素消滅掉,而油炸、激素還有避孕藥等都是導致黑色素生成的主要兇手,因此美白就要遠離油炸。

  3、喝水

  想要美白那么就水就非常的重要了,水本來就是身體中不可少的營養,但如果在早上剛剛睡醒的時候喝點水,相信你的皮膚會越來越白,當然在喝水之前切一小片檸檬放入水中,美白的效果更加明顯。當然不僅僅早上的時候能喝水,其實睡覺之前也能可以喝水的。晚上休息的時候喝點水能夠讓細胞保持充足的水分,那么這樣就能有效的減少皺紋的出現。

  4、防曬品

  夏季的陽光是十分的毒辣,尤其是在三伏天來臨時更大熱。因此外出的時候一定要做好準備,從化妝品上來說,防曬產品是必不可少的,它不僅僅在要外出的時候使用而已,應該在每隔兩到三個小時的時候涂抹一次;從衣著上來說,不管多熱都喲備上清涼的外套、當然太陽帽、眼鏡還有太陽傘都是必備之物。也許很多人都認為這么做只是表面而已,不過你知道嗎?這些外出裝備都是用來對抗紫外線的,因為紫外線是能夠讓黑色素沉淀在皮膚底下,讓皮膚變色,甚至是導致皺紋的發生,因此想要美白就要做好對抗紫外線。

  5、暴曬后用冰塊

  如果說以上的防曬裝備都忘記帶了,而且自己在戶外忙碌,在外面暴曬的話,我們可以在回家的時候用一條干凈的毛巾包上冰塊,冰敷一下被暴曬的部位,記住一定不能用手去抓,不然容易導致斑點的產生。

  6、維生素C食物

  大部分的想要美白的人都會選擇吃一些含有大量維生素C的食物,因為它可以讓黑色素難以存在皮膚中,甚至能夠把黑色素跟雀斑消滅掉,讓皮膚越來越白。黃瓜、草莓、橙子還有山楂都是具有大量的維生素C的食物,美白的朋友不妨多吃點。


  單論防曬能力,西紅柿是最強的防曬食物。研究發現,番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數下降40%。因此,如果不想被曬黑,不妨多吃西紅柿,熟番茄比生吃效果更好。  在主食方面,全麥食品具有較好的防曬效果。其中富含的維生素B可以有效提高肌膚對陽光的抵抗力和復原能力,減少色素沉著;而且全麥屬粗纖維食物,有清除體內積聚的毒素的作用,可以減少黑斑形成.


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